Одной из приоритетных задач нацпроекта «Молодежь и дети» является создание благоприятных условий для успешного обучения и личностного развития участников образовательного процесса. Обучение в школе —сложный и эмоционально трудоемкий процесс, сопровождающийся нервно-психическим и эмоциональным напряжением у учащихся. Поэтому встает вопрос о поиске современных эффективных психологических инструментов и новых форм психологического обеспечения образовательного процесса.
Педагог психолог Чашинской школы Любовь Мягких провела для учащихся 5-7 классах арт-терапию «Успокаивающие линии».
— Дудлинг и Зентангл — это техники интуитивного рисования. Они основаны на рисовании несложных повторяющихся элементов. Освоить такую технику проще простого, а рисовать можно как «из головы», так и освоив наиболее распространенные шаблоны, которых сейчас очень много, — отмечает психолог.
Зентангл помогает переключать мысли, простые шаги повторяются по кругу, человек расслабляется, напряжение уходит. Эта техника помогает отдохнуть, поднять настроение, успокоить нервы и улучшить концентрацию внимания.
Дудлинг переводится с английского как «каракули, черточки» или «машинально чертить, рисовать». Характерная черта дудлинга — вы рисуете автоматически, а ваши мысли в это время заняты чем-то другим.
Ребята освоили эти несложные техники. У каждого получился свой узор, непохожий на другие, неповторяющийся.
Каждый из нас неосознанно обращался к этим техникам. Все чертили бессистемные узоры на полях в тетрадях, сидя на лекции, совещании или калякали непонятные загогулины во время телефонного разговора. А сейчас это активно применяется в образовании.
Фотографии
